Qigongveckoslut

Veckoslutet har gått i qigongens tecken. Känner mig lagom trött och mör i kroppen. Systemet "Assistentsformen" som vi lärt oss innehåller också krävande rörelseserier som känns i kroppen i kväll.

Det här systemet har utvecklats av en kinesisk läkare som arbetar med energibalanseringar. Till det har han assistenter som känner av patienternas energifält, sedan behandlar läkaren patienterna utgående från var i energifältet problemen sitter. För att själva hållas i balans och rensa och stärka sina energier får assistenterna utföra denhär formen, därav namnet Assistentsformen.

Själva rörelserna i systemet är ganska lätta att lära sig och man kan också utföra bara vissa delar ur det om man vill. Det som är svårast är att koppla ihop tanken eller koncentrationen till rörelserna. Här gäller det igen att träna och träna tills rörelserna, andningen och koncentrationen sitter som de ska. Vi drog igenom hela systemet på cirka en timme idag, men jag känner att det var i ett för snabbt tempo för mig. Jag hann inte riktigt koncentrera mig hela tiden.

I systemet arbetar man ganska mycket med Mingmen - ett område som som finns i ryggen i njurområdet. Mingmen kallas också Livets port, här anses den ursprungliga livskraften finnas, och genom att stärka den ökar man sin livskraft och viljestyrka. Andra punkter man arbetar med är Yongquan, njurens första punkt som finns under fötterna och också kallas för Bubblande källan, och Laogong som finns i handflatorna och hör till hjärtsäcksmeridianen.